Apenas 2 Dígitos

Os benefícios do chá verde para a saúde são muito. O chá verde contém cerca de 30% de catequinas, que são ditas ter o potencial de cura elevadas. Beber chá verde em quantidade moderada 2-3 vezes por dia pode prevenir doenças cardíacas e também reduzir os riscos de câncer. Rico em EGCG (epigallocatechilgallate), um poderoso antioxidante, o chá verde mata células cancerosas sem afetar as destrutivas outros tecidos do corpo saudável. coágulos sanguíneos anormais em feridas são também eficazmente prevenida através de EGCG, que é porque beber chá verde é muito recomendado. Outro grande benefício do chá verde e que ele também tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso central, mantendo os níveis de pressão arterial sob controle e reduzir o estresse geral. A ingestão de chá verde em uma base regular também é dito para evitar doenças neurológicas, como Parkinson e Alzheimer, em grande medida. Estudos também mostraram que o chá verde diminui o cole

11 janeiro 2013 | 6 comentários Pensei muito, muito mesmo, antes de fazer uma matéria na qual teria que expor minha maior fragilidade: meu peso. O engraçado – e, para mim, surpreendente – é que agora ficou fácil. Digo e repito com o maior orgulho, para quem quiser ouvir, que pesava 127 quilos e hoje estou com 80, quase descendo para a casa dos 70. Essa epopéia está na primeira VEJA RIO do ano, que traz a reportagem  Diário de uma ex-gorda , título escolhido para batizar este blog. Fotos de maio de 2012 e de dezembro de 2012 Se antes da publicação todos me questionavam se eu havia feito a cirurgia de redução do estômago, agora a pergunta que mais ouço é: “como você está se sentindo mais leve?”. Estou ótima, obrigada. Mas o que tem me deixado mais feliz não são os 47 quilos que deixei para trás. É saber que, de alguma forma, minha história está servindo de incentivo para outras pessoas. Nas duas últimas semanas recebi centenas de mensagens. Muitas de

Hoje dia 14/01/2013 é a segunda semana da caminhada familiar. Acordamos às 7h30 e após ingerirmos apenas uma banana com aveia integral partimos para nossa caminhada. Hoje nem senti-me cansada, fizemos 1h10 e depois nos alongamos, ainda fiz alguns exercícios no canteiro central da Av.Bras Leme. Essa semana é dia de pesagem. Simbora caminhar minha gente, confesso que sinto-me bem melhor. Boa semana a todos.

Peso 89 Altura: 1,64 IM = 33

Hoje estou retornando da grande saga no meu emagrecimento, agora vai ou vai, não posso mais perder tempo. Chega de sedentarismo. Do dia 03/12/2012 pra cá não coloquei uma gota de refrigerante na boca, li uma reportagem que falava que para cada 1 copo de refri, são necessários 32 copos de água, então por enquanto tenho que só beber água, se pudesse me jogaria dentro de uma caixa d´agua de 1000l. rsrs QUEM ESTÁ COMIGO NESSA BATALHA CONTRA OS QUILINHOS (QUILÕES) ?

Quem quer emagrecer?

Patricia exibe foto de quando estava com obesidade mórbida Na contramão dos mais de 150 mil brasileiros que optaram pela cirurgia de estômago ou daqueles que lotam os consultórios médicos em busca de uma fórmula para emagrecer, Patricia Faccio Marques, 37 anos, decidiu encarar a luta contra a obesidade não com o bisturi, mas com duas armas há tempos recomendadas pelos médicos: reeducação alimentar e exercícios. Foi desta forma, e com muita força de vontade, que a professora de química de sorriso fácil e voz suave conseguiu perder 50 quilos em um ano. Para chegar à meta ainda faltam mais 30 quilos. No auge da obesidade, há dois anos, a balança alcançou os 147 quilos e seu Índice de Massa Corporal (IMC) era 41. A cirurgia bariátrica é recomendada para obesos com IMC de 40. Mas não foram os números que a assustaram. “Eu estava no banheiro de um shopping, e vi uma criança me olhando. Eu sorri e ela me perguntou: ‘Tia, por que você é assim?’ O que você responde para uma criança nessa hora?”