Iniciando Desafio 14 dias de treinamento
Hoje 40 min de esteira
50 abdominais reto
60 chutes alternados
Retorno garantido e pago
Hoje fiz minha primeira aula com uma personal, a professora pegou pasado, me auxiliando nos exercícios me proporcionou dores e tremedeiras nas pernas e braços. As aulas vão acontecer às 2f, 3f e 5feiras na academia do meu prédio. No ano passado eu fiz um planejamento de eliminar 25kg em um ano, porém consegui eliminar apenas 2. Vou agendar uma nutricionista para também recomeçar uma reeducação alimentar. O ano passa e nada de conseguir alcançar a meta. Agora vai doer no bolso, e quero crer que será o melhor investimento para minha vida e para minha velhice, quero me casar com a personal e quem sabe um dia também poder ajudar outras pessoas. Agora é força, foco e fé para alcançar a vitória,
