Dia de pesagem - 200g

Por AF Moda Fitness -

 Comecei o desafio no dia 12.01.21 fazendo todos os exercícios proposto, me adequando à dieta e tomando o chá, eliminei 200g.


de 91.6  fui para 91.4 em apenas 4 dias.


Consegui fazer 3 jejuns intermitentes com janela de 16*8


A meta são 23k até novembro, estou no caminho certo..

Força, fé e foco...




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