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Segunda semana

Hoje dia 14/01/2013 é a segunda semana da caminhada familiar. Acordamos às 7h30 e após ingerirmos apenas uma banana com aveia integral partimos para nossa caminhada. Hoje nem senti-me cansada, fizemos 1h10 e depois nos alongamos, ainda fiz alguns exercícios no canteiro central da Av.Bras Leme. Essa semana é dia de pesagem. Simbora caminhar minha gente, confesso que sinto-me bem melhor. Boa semana a todos.

Meu IMC hoje dia 11/01/2013

Peso 89 Altura: 1,64 IM = 33

Recomeçando

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Hoje estou retornando da grande saga no meu emagrecimento, agora vai ou vai, não posso mais perder tempo. Chega de sedentarismo. Do dia 03/12/2012 pra cá não coloquei uma gota de refrigerante na boca, li uma reportagem que falava que para cada 1 copo de refri, são necessários 32 copos de água, então por enquanto tenho que só beber água, se pudesse me jogaria dentro de uma caixa d´agua de 1000l. rsrs QUEM ESTÁ COMIGO NESSA BATALHA CONTRA OS QUILINHOS (QUILÕES) ?

Orientação para Diabetes

Quem quer emagrecer?

Quando a dor de ser obeso é maior do que o prazer de comer Patricia decidiu se livrar da obesidade e já perdeu, sem cirurgia, 50 quilos em um ano

Patricia exibe foto de quando estava com obesidade mórbida Na contramão dos mais de 150 mil brasileiros que optaram pela cirurgia de estômago ou daqueles que lotam os consultórios médicos em busca de uma fórmula para emagrecer, Patricia Faccio Marques, 37 anos, decidiu encarar a luta contra a obesidade não com o bisturi, mas com duas armas há tempos recomendadas pelos médicos: reeducação alimentar e exercícios. Foi desta forma, e com muita força de vontade, que a professora de química de sorriso fácil e voz suave conseguiu perder 50 quilos em um ano. Para chegar à meta ainda faltam mais 30 quilos. No auge da obesidade, há dois anos, a balança alcançou os 147 quilos e seu Índice de Massa Corporal (IMC) era 41. A cirurgia bariátrica é recomendada para obesos com IMC de 40. Mas não foram os números que a assustaram. “Eu estava no banheiro de um shopping, e vi uma criança me olhando. Eu sorri e ela me perguntou: ‘Tia, por que você é assim?’ O que você responde para uma criança nessa hora?”

Retornando

Depois de muito tempo sem postar, volto aqui para dar continuidade a minha meta

Escolha qual corpo você gostaria de ter?

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