Apenas 2 Dígitos

Quem quer emagrecer?

Patricia exibe foto de quando estava com obesidade mórbida Na contramão dos mais de 150 mil brasileiros que optaram pela cirurgia de estômago ou daqueles que lotam os consultórios médicos em busca de uma fórmula para emagrecer, Patricia Faccio Marques, 37 anos, decidiu encarar a luta contra a obesidade não com o bisturi, mas com duas armas há tempos recomendadas pelos médicos: reeducação alimentar e exercícios. Foi desta forma, e com muita força de vontade, que a professora de química de sorriso fácil e voz suave conseguiu perder 50 quilos em um ano. Para chegar à meta ainda faltam mais 30 quilos. No auge da obesidade, há dois anos, a balança alcançou os 147 quilos e seu Índice de Massa Corporal (IMC) era 41. A cirurgia bariátrica é recomendada para obesos com IMC de 40. Mas não foram os números que a assustaram. “Eu estava no banheiro de um shopping, e vi uma criança me olhando. Eu sorri e ela me perguntou: ‘Tia, por que você é assim?’ O que você responde para uma criança nessa hora?”

Depois de muito tempo sem postar, volto aqui para dar continuidade a minha meta

Não existe melhor motivação do que o seu próprio progresso

Estética: NINGUÉM GOSTA DE VER PESSOAS GORDAS! Todos gostamos de ver pessoas magras e elegantes! Dizemos sempre que a beleza é interior mas o fato é que os homens preferem as mulheres magras e as mulheres preferem homens elegantes e SEM BARRIGA! E não há nenhum mal nisso! Para nos sentirmos bem por dentro devemos começar por gostar de nos por fora! Os quilinhos, os centímetros a mais, a barriga grande, a gordura localizada, ou a celulite são problemas que tem de ser resolvidos para uma boa aparência, bem-estar e para uma boa saúde!

Gordura é um componente crítico em qualquer célula do corpo 
humano. Sem ela as nossas células não podem funcionar de forma 
eficiente. Quando você retira a gordura de sua dieta, você “liga” 
seu cérebro no modo: “reter gordura”. Nosso corpo precisa de energia que vem da gordura, mas como não está sendo ingerida, o metabolismo começa a reter a gordura existente 
e começa a tirar energia dos músculos, ocasionando a perda de massa 
muscular. Você vai reconhecer rapidamente a pessoa que está 
fazendo este tipo de dieta pela aparência pálida e com músculos flácidos. 
Ela pode até estar magra, mas sua saúde está debilitada. E não apenas 
isso, a gordura é crucial para o equilíbrio hormonal em seu corpo. Corte 
a gordura e sinta-se em desequilíbrio, e o pior... 
AINDA estará acima do peso!
 Quanto à quantidade de gordura que deve ser incluída em um plano 
para perder peso, deve ser algo em torno de 30% da quantidade de 
calorias diárias. A maior parte (se não todas) deve vir na forma de

Pela primeira vez consegui resistir, doe o bombom que ganhei, depois de voltar da caminhada minha querida irmã me presenteou com 360 calorias, presente de grego... Estou firme e forte!

Hoje meu registro é esse: Cálculo de IMC - Resultado Seu IMC é: 34.101,6 Altura: 1,64 Peso: 86,300

Depois de quase 11 meses volto aqui para escrever mais um desafio, o ano ainda não terminou, e a vontade de emagrecer continua a crescer. Será que agora consigo?

Todo mundo sempre costuma repetir: "Ano-novo, vida nova". Mas até que ponto sabemos realmente medir o peso desta afirmação e a colocamos em prática? Em primeiro lugar, eu me questionei com honestidade: "Eu realmente quero mudar minha vida?" Minha resposta foi afirmativa, então é hora de mexer-se porque o ano-novo está aí. (com hífem ou sem) rs. Hoje estamos iniciando um novo ano e com ele NÃO QUERO e nem devo chegar a 3 dígitos na balança. Começo hoje um compromisso comigo mesma de eliminar para sempre alguns kilos do meu corpo. Vamos lá, mãos à obra, muita determinação, persistência e força de vontade. Beijos a todos!