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quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

domingo, 17 de fevereiro de 2013

quarta-feira, 13 de fevereiro de 2013

3 movimentos para definir as costas

Aprenda três movimentos para definir a região e exibi-la sem medo na estação mais quente do ano
Por Patrícia Affonso 
Tomara que caia, frente única, decote... Os looks de verão são cheios de peças que valorizam a sensualidade dessa região. Para deixá-la em dia, invista no treino elaborado por Luciana Mankel, diretora operacional da academia Curves (SP).

Desafio de hoje: 13/02/2013 - Beber pelo o menos 2,5l de água

sexta-feira, 1 de fevereiro de 2013

Desafio de hoje: 01/02/2013

Comer pelo menos 3 tipos diferentes de legumes ou verduras.